5 weken slaapbegeleiding € 400,-
In dit 5 weken traject gaan we op zoek naar de betekenis achter het slaapgedrag. Niet door harder te proberen, maar door beter te begrijpen wat er speelt.
Stap 1- Schriftelijke intake
Na aanmelding ontvangen jullie per mail een uitgebreide vragenlijst.
Hierin stel ik vragen over:
-zwangerschap, geboorte en bevalling
-huidige slaap-dagritme
-voeding, gewicht en energie
-het warmtehuishouding van jullie kindje
Dit is ons startpunt. Deze informatie vormt de basis voor het verdiepende gesprek en helpt ons vaak al snel richting de oorzaak van het onrustige slapen.
Stap 2- Persoonlijke intake bij jullie thuis (45 minuten.)
Tijdens de intake kom ik graag bij jullie thuis en ontmoet ik graag jullie kindje. Door gerichte vragen komen we steeds dichter bij de kern. Jullie krijgen direct praktische handvatten mee, afgestemd op jullie situatie, zodat je meteen kunt starten.
krijgen gelijk de eerste handvatten mee, zodat je meteen aan de slag kan. Afhankelijk van de persoonlijke behoeften.
Stap 3- Slaapconsult met analyse en plan.
De basis staat.
Uiterlijk een week na de intake krijgen jullie ontvangen jullie per mail een uitgebreide analyse. Hierin kijk ik naar:
-onrust
-voeding
-slaapritme
Zo krijgen jullie helder inzicht in waarom het slapen nu lastig is en wat jullie kunnen doe om dit te verbeteren.
Stap 4- De uitvoering.
Met het persoonlijke plan zetten jullie stap voor stap koers naar meer rust en betere slaap.
Elke week hebben we een contactmoment om de voortgang te bespreken en bij te sturen waar nodig is.
Na ongeveer 3 weken kom ik opnieuw bij jullie thuis. Ik kijk mee, bevestig wat goed gaat en help jullie verder op weg. Lopen jullie ergens vast of voelt het even te veel? Dan kijken we samen waar dat vandaan komt.
Stap 5- 5 weken persoonlijke begeleiding.
Aan het einde van het traject evalueren we samen de afgelopen weken.
Het doel: dat jullie weer vertrouwen voelen, weten wat bij jullie kindje past en zelf verder kunnen.
We bespreken of afronden passend is of dat verlengen helpend kan zijn.
Los consult € 70,-
Heb je een losse vraag of twijfel je ergens over?
Dan kun je ook kiezen voor een los consult.
-online
-telefonisch
-of bij jullie thuis
Reiskosten
Buiten Nijkerk bereken ik een kilomtervergoeding